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Dr.真弓愛メディカルスキンケア研究所のスタッフが美肌に関する情報を
お届けするブログです。
http://www.mayumiai-medical.jp/
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老化について・・・

お肌の老化の原因のなんと80%は紫外線のダメージによる
光老化です
「もう〇〇歳だから、お肌の老化も仕方ないわよね」
なんてよく聞きますが…そんなことはありません
光老化による悩みに対して適切なアプローチをすることで、
ダメージの修復を素早く効果的に行えます。
当院の治療やドクターズエステなどでケアを始めましょう

健康的な肌を維持する基本にはなりますが、
正しいスキンケア           
・洗いすぎない
・適度な角質ケア
・ビタミンA、抗酸化ビタミンの補給
・十分な保湿
日焼け止めを塗る


ライフケア
・規則正しい生活
(ストレス解消・十分な睡眠)
・食事
(抗酸化物質を豊富に含んだ緑黄色野菜の摂取、
バランスのよい食生活など)
・紫外線ケア


分かっていてもなかなか忘れがちになりますよね
たまに、普段の生活を見直す機会をつくりましょう
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