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お盆休みも終わってしまいましたね~

みなさんは楽しい休みを過ごしましたか?
忙しく過ごされてお疲れ気味の方もおおいのでは?!
私も、顔をのぞきこまれ、『どうしたん?疲れてない?!』
と言われてしまいました

そんなときにおススメなのが、
Dr.エステの《疲れ肌・くすみ撃退フェイシャル》 です
乳酸ピーリングでターンオーバーを正常化させ、
美容成分たっぷりのパックで疲れた印象のお肌を助けましょう
今なら
夏のサマーキャンペーン
で全施術25%off(初回)で
受けていただけます
疲れ肌・くすみ撃退フェイシャル 通常12,600円 ➡ 9,450円 です
この機会にぜひお試しくださいね



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先日、友人に誘われて、丸亀市猪熊弦一郎現代美術館で開催されている



美術館など全く無縁の私ですが、なんでもトライ


まず、腹ごしらえ・・・カフェMIMOKAで猪熊昼飯?!だったかな?
をいただきました



健康に良いものを美味しくいただいて

静かなところでゆっくりと作品をみるって良いですな~


アートなど分からない私でも、いつのまにか夢中でみてました

娘さんの成長過程もみれたり、トキョーの何気ない一枚、
海外のマックなどいろんな作品がありました

望遠鏡やペンライトを使って作品をみるなどの面白い演出もあり
楽しめましたよ~

もちろん猪熊せんせいの画もみて帰りました

いつもとは違うお休みの過ごし方もいいものですね~

自分の行動の枠を作ってしまうのは、人生もったいない

なんでもトライ精神を持ちたいな~と改めて思ったスタッフダッフィー


暑いですね~
皆さん体調崩されてないでしょうか

実は昨日岩盤ヨガを体験しに行ってきました~
岩盤浴とヨガは別々にしたことはあったのですが一緒になったものは
始めてで、ドキドキしながら行ってきました
たくさんの種類のヨガがあるなか私は
ヒーリングヨガ
を体験してきました
レッスンが始まるまで岩盤浴の中で15分程度ストレッチなどをして待っていたのですが・・・
まだレッスンが始まっていないのに大量の汗が・・・

レッスンが始まると激しい動きなどは一切ないのですが、汗がポタポタと落ちてくるではないですか
色々なポーズをとると自分の体の硬い部分や、苦手なポーズから自分の弱いところが分かるんです

しかし無理をするのは禁物です
自分の出来る範囲でおこなうことが重要なようです

あとしっかり水分補給をすることも重要です
終わった後は信じられないくらい汗がすごくでて、長い間体もポカポカ
こんな暑いのに
とお思いかもしれませんが、あの大量に汗をかいた爽快感は最高ですよ~

私は普段運動をしないのですが
・・・そんな方にもとってもおススメです

健康と美容の為頑張って続けたいな~
と思っているスタッフ グーフィーでした



実は昨日岩盤ヨガを体験しに行ってきました~

岩盤浴とヨガは別々にしたことはあったのですが一緒になったものは
始めてで、ドキドキしながら行ってきました

たくさんの種類のヨガがあるなか私は



レッスンが始まるまで岩盤浴の中で15分程度ストレッチなどをして待っていたのですが・・・
まだレッスンが始まっていないのに大量の汗が・・・


レッスンが始まると激しい動きなどは一切ないのですが、汗がポタポタと落ちてくるではないですか

色々なポーズをとると自分の体の硬い部分や、苦手なポーズから自分の弱いところが分かるんです


しかし無理をするのは禁物です



あとしっかり水分補給をすることも重要です

終わった後は信じられないくらい汗がすごくでて、長い間体もポカポカ

こんな暑いのに




私は普段運動をしないのですが



健康と美容の為頑張って続けたいな~


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